Berita

Trigliserida adalah salah satu jenis lemak dalam darah dan disimpan sebagai jaringan adiposa (sel lemak) untuk cadangan energi. Sumber utama trigliserida berasal dari asupan makanan sehari-hari, seperti minyak goreng, mentega, dan daging berlemak. Selain itu, hati juga memproduksi trigliserida secara alami melalui konversi kalori berlebih, terutama kalori yang berasal dari karbohidrat sederhana, gula, dan alkohol. Ketika kita makan, tubuh akan memecah makanan menjadi energi. Jika energi tersebut tidak segera digunakan, tubuh menyimpannya dalam bentuk trigliserida di jaringan lemak. Selanjutnya, trigliserida ini dapat dilepaskan kembali ke aliran darah saat tubuh membutuhkan tambahan energi, misalnya di antara waktu makan atau saat aktivitas meningkat. 

Jika asupan energi terus-menerus lebih tinggi dibandingkan kebutuhan, misalnya akibat pola makan tinggi gula dan karbohidrat serta aktivitas fisik yang rendah, trigliserida akan menumpuk di dalam darah. Karenanya, kadar trigliserida dapat meningkat tanpa disertai keluhan apa pun. Fungsi Trigliserida sebagai sumber energi tubuh (cadangan energi utama), dan  keseimbangan metabolisme.

Trigliserida tinggi bisa disebabkan faktor genetik atau bisa disebabkan oleh banyak faktor yaitu :

-          Pola makan tidak sehat (mengonsumsi makanan berlemak, kelebihan karbohidrat)

-          Obesitas

-          Kurang aktiitas fisik (jarang berolahraga)

-          Diabetes tipe 2

-          Penyakit ginjal

-          Hipotiroidisme

-          Konsumsi obat-obatan tertentu

-          Konsumsi alkohol berlebihan

-          Kebiasaan Merokok

Kadar trigliserida tinggi tidak selalu menampakkan gejala, meski kadarnya cukup tinggi. Untuk mengetahui kadar trigliserida dalam darah yaitu dengan menjalani tes darah. Kadar trigliserida yaitu :

-          Tingkat normal : kurang dari 150 mg/dL

-          Batas tinggi : 150 – 199 mg/dL

-          Tinggi : 200-499 mf/dL

-          Sangat tinggi : 500 mg/dL atau lebih

Ketika kadar trigliserida cukup tinggi, seseorang bisa mengalami gejala pankreatitis. Kondisi tersebut ditandai dengan nyeri hebat di bagian perut, demam, mual, muntah, dan kurang nafsu makan. Cara mengatasi trigliserida tinggi dapat dilakukan beberapa cara yaitu mengubah pola makan, berolahraga secara rutin, mengontrol berat badan, menghentikan kebiasaan minum alkohol dan merokok, danmengonsumsi obat.

Jangan tunggu sampai badan terasa tidak enak. Lakukan tes Trigliserida ke Labkesda Kota Surakarta hanya dengan biaya Rp. 20.000,-

Sumber :

https://www.alodokter.com/trigliserida-ini-penyebab-dan-cara-mengatasi-jika-kadarnya-terlalu-tinggi

https://www.halodoc.com/kesehatan/trigliserida?srsltid=AfmBOopmstGe0-aCiHgPkmWPQe18h2lyCchufXSoozYHCOJF3FAJ99yt

https://heartology.id/health-library/content/apa-itu-trigliserida-penjelasan-fungsi-and-batas-normal/

https://rspp.co.id/artikel-detail-844-Waspada-Trigliserida-Tinggi!-Kenali-Bahayanya-bagi-Jantung.html